300ste bericht: appels uit eigen tuin

Vandaag schrijf ik mijn 300ste bericht op mijn blog. Ik heb iets met het getal 3 dus voor mij wel een bijzondere mijlpaal. Ik ben deze blog begonnen toen ik zwanger was van Minipenny maar had toen niet kunnen vermoeden dat ik 3 jaar later nog steeds zou bloggen EN weer zwanger zou zijn.

Inmiddels wordt Minipenny al een hele meid, gister heeft ze meegeholpen met appels oogsten uit onze eigen tuin. Drie jaar geleden waren de fruitboompjes ook nog klein, gekocht in de najaarsopruiming bij een tuincentrum voor een euro of 15, goed voor jarenlang appels en plezier.

Dit jaar hadden we voor het eerst een echt serieus formaat appels. Heel trots droeg Mini de appels die ik plukte in haar boodschappenmandje mee naar binnen. 
Ze wilde meteen proeven van de appels maar die bleken keihard te zijn. Even wachten maar dus. Ik had voor 's avonds geitenkaas salade met stukjes appel gepland, dat werd dus salade zonder appel.
Redelijk wat exemplaren waren aangepikt door de eksters en een Jan van Gent die ik wild kloppend op de ruit steeds uit de tuin probeer te jagen als ik ze zie. Van die appels maakte ik vandaag appelmoes.
Even schillen, slechte stukken eruit, in stukjes snijden en opzetten met een bodempje water. De appelstukjes waren al gauw gaar genoeg om te pureren met de pureestamper. Ik vind appelcompote te grof, ik maak zelf iets tussen compote en moes in. Lekker zacht maar nog een beetje bite. Suiker doe ik er niet bij, er komen al genoeg suikers vrij bij het koken.
"Mama maakt appelsoep voor jou", zei ik tegen Mini. "Oh, dat is lief van jou", zei ze. Kun je nog meer eer en voldoening van je werk krijgen?

Et voilà! Zelfgemaakte, suikervrije, biologische appelmoes van appels uit eigen tuin.

En lekker dat ie is!

Mini proefde en begon te glimlachen, ze zit er nu nog van te smullen (ik heb mijn bakje al leeg).

5 december

Voor de verjaardag van Minipenny in november en 5 december ben ik nu al bezig.
Vooral als je ook wat op Marktplaats zoekt; er is nu meer keus en het is nog voordeliger.
Maar eigenlijk kijk ik dus het hele jaar uit naar leuke en nuttige dingen en die leg ik dan apart. Dat scheelt geld, stress en verkeerde last-minute keuzes rond 5 december.

Ik vond een leuk educatief spel met Dora en een soort B-merk junior Electro. Thuis ging ik eens googlen wat de normale Electro kost en wat je daarvoor krijgt. Heb B-merk gaat nu terug. Het lijkt goedkoper maar er zit gewoon ook veel minder bij. Misschien snor ik ook nog wel een net tweedehands exemplaar op via Marktplaats, nog beter.
Ik twijfel ook nog een beetje tussen Bambino Loco en junior Electro. Het voordeel van Loco vind ik dat het iets steviger is, geen batterijen verbruikt en dat er veel verschillende boekjes los bij te kopen (of vragen) zijn. Het is allebei leuk maar moet ze het allebei hebben? Ik vind van niet, daarbij komt het kind al om in het speelgoed en moet ze ook nog 4, 5, 6 etc jaar oud worden.

De afgelopen jaren hebben we voor 5 december een budget gesteld van 5 tot 10 euro voor elkaar. Het mag nieuw gekocht zijn, het mag tweedehands zijn, het mag gekregen zijn, het mag zelf gemaakt zijn als er maar een gedicht bij zit. Erg creatief wordt je daarvan, ik heb meestal wel 3 tot 4 cadeautjes voor mijn man. Wij twee pakken onze cadeautjes uit onder een spelletje Triviant met chocomel en pepernoten en daarna wijn en borrelnoten en zo hebben we een knoergezellig avondvullend programma.

Op zolder staat een doos klaar voor dit jaar met een babypop, een poppenhuis en een leercomputer. Allemaal gekregen of tweedehands gekocht voor een prikkie.
Het poppenhuisje moet ik nog een beetje restaureren, het is een prachtig ding, met veel liefde ooit gemaakt door een opa of papa? Misschien ga ik van restjes stof nog kleertjes maken voor de babypop, dat moet 8 euro kosten in de winkel.
Voor mijn verjaardag heb ik gefatsoeneerde tuin en zolder gevraagd en daar is manlief al druk genoeg mee tot die tijd (en hem kennende; daarna). Dat is wel jammer, anders zou hij mooi samen met mij een poppenbedje kunnen maken, hij wat zagen en timmeren, ik het matrasje en dekentje. Maar ja, de zolder is ook belangrijk, in verband met de babykamer.

Ik moet nog even tellen hoeveel weken er zijn tussen de periode dat Sint aankomt en vertrekt en afspreken hoe vaak Mini haar schoentje mag zetten. Ik vind twee keer per week wel mooi genoeg eigenlijk (een keer een klein cadeautje, andere keer iets lekkers). Ze stempelt heel graag dus ik denk aan een stempelsetje, dat kan ik mooi verdelen.

Deze week had ik de babybuurjongen even op bezoek terwijl zijn mama naar de huisarts was. Heel gezellig met het buurjongetje gespeeld en voorgelezen op schoot, deels noodgedwongen omdat zijn fles er weer uit kwam als hij op z'n buik op de grond tijgerde.  Wat een leuk voorproefje was dat! Kan niet wachten tot ons kleintje er is.
Het gaat verder goed met de zwangerschap. Ik heb alleen veel stress door zorgen om een vriendin, vooral haar kinderen en dat is niet goed als je zwanger bent. Ik zal dat op een of andere manier een plekje moeten geven en moeten afsluiten.

Barbie girls

Toen ik jong was, wilde ik hééél graag een Barbie maar ik kreeg een popje van doorzichtig plastic popje van Wibra en een Fleur. In de laatste klas van de lagere school had ik mijn wens ofwel eindelijk duidelijk genoeg gemaakt of mijn mams vond dat ik er oud genoeg voor was maar wis ende waarempel; ik kreeg toch nog een Barbie.

Sinds vandaag ben ik het eens met mijn moeder en eigenlijk had ze vol moeten houden ook nog. Ik denk dat haar reden vooral was dat ze zich wilde verzetten tegen commercie en mij dat ook wilde leren.
Mijn reden? Ik wil niet dat mijn dochter een "Barbie girl" wordt.
Ik stond vandaag in een speelgoedzaak naar Barbies te kijken, mijn kleine meid wordt binnenkort 3 en dus "mag" ze met een Barbie spelen. Ik zag er al naar uit om haar haar eerste Barbie te geven.
Al kijkend viel het me op dat het Barbie assortiment bestaat uit een rek met vooral schaars geklede blonde make-up popjes met minstens cup C en maat 36 taille. De barbies die geen kort jurkje of bikini droegen, droegen een prinsessen of feeën jurk.
Ernaast lag het alternatief; een Bratz of Moxie girl, dat is een iets groter popje met een buitenproportioneel groot hoofdje (waterhoofdje?) en hele grote ogen die een beetje hongerig kijken. In deze categorie waren dan wel meer dames te vinden die wat warmer gekleed waren door de fabrikant.

Ineens zag ik mezelf weer met Barbies spelen en zag ik mezelf denken dat ik er later ook zo uit zou gaan zien, uit moest gaan zien.Op TV kun je ook zien welke invloed Barbie heeft gehad op andere vrouwen. Een jongedame speelt met verve en trots een leeghoofdig blond make-up popje op vakantie of Barbie krijgt een baby. Life in plastic, it's fantastic.

Ik zou willen dat er ook Barbies waren met cup AA of maat 42 of zonder make-up of met gewone leuke kleren. Gewoon, zoals gewone mensen.
Deze popjes vind ik niet ideaal om "later als ik groot ben" mee te spelen. Ik wil dat mijn dochter leert, dat iedereen mooi en okee is en zij ook; of je nou blond-bruin-roodharig, dik-dun, plat tot wat ik nu heb door de zwangerschap ;-), kort-lang bent. Of je nou een zogenaamd perfect, succesvol en spannend of een normaal leven lijdt. Als het maar een gelukkig leven is.

Als Minipenny er echt om vraagt over een paar jaar, dan mag ze best een Barbie van mij bij de eerstvolgende gelegenheid. Maar ik ga het niet uit mezelf kopen. Ik zal het haar niet ontzeggen maar dat krijgt ze er wel tekst en uitleg bij... en een setje normale kleren ;-).

Eerste echo

Vandaag was dan eindelijk die dag waar we al weken met spanning naar uit keken; de eerste kijkdag.

Toch wel erg spannend; is alles wel goed met de kleine?; klopt het hartje nog wel? en hoe lang zijn we nu zwanger?
Gelukkig ging alles goed met onze kleine kruimel! Wat een opluchting.
MrPenny zag ook het hartje kloppen maar ik zag het weer eens niet. Maar goed, als het hartje maar gezond klopt, dan is het goed.
Ik was na de eerste euforie toch een beetje onzeker geworden of alles wel goed zou gaan maar nu voel ik me echt helemaal zwanger.
Toen Minipenny naar de peuterspeelzaal was, heb ik ook het eerste dingetje voor de baby gekocht. Bij Wibra had ik leuke en voordelige lederlook babyslofjes gezien en die heb ik nu gekocht in beige. Die lederlook slofjes zijn heel handig weet ik van de vorige keer, je kunt ze makkelijk even schoonmaken met een nat doekje (stoffen slofjes moeten dan toch in de (hand)was).
Met de uitgerekende datum zat ik er zelf maar een dag naast maar tegenwoordig is het protocol om pas tussen 10 en 12 weken een definitieve uitgerekende datum te geven. Joepie! binnen 2 weken weer een kijkdag.
Papa schrok zich nog even een hoedje, er waren namelijk twee ovale zakjes te zien en de vorige keer waren we zwanger van een tweeling. Ik had al snel gezien dat het tweede zakje te klein was in vergelijking met het ander dus ik wist al dat het ofwel zo was dat een vruchtje het helaas niet gered had of dat het iets anders was. Het is waarschijnlijk een bloedpropje en het kan geen kwaad.

De echo foto prijkt nu trots op de kast, slofjes ernaast... ja... nu zijn we echt zwanger.
Nou ja, zichtbaar was het al wel, ik ben al aardig uitgedijd op de plaatsen waar men doorgaans nogal uitdijt tijdens de zwangerschap.
Ik moet maar extra vet eten, om te werken aan een kont-ragewicht denk ik, anders val ik op het laatst nog om (de vorige keer viel ik een keer echt bijna om).

Een aardappel in de grond wordt zo een pond

Dit voorjaar stak ik een biologische aardappel in een vuilnisvat, gevuld met wat tuinaarde en potgrond. Al gauw kwam er een grote plant. Deze ben ik vaak vergeten water te geven, ik geloof dat ik maar een keer heb bemest met brandnetelgier maar ik heb nog wel een keertje wat aardappeltjes die boven de grond uitpiepten weer ingestopt in het zand.
Eigenlijk was ik die hele bak dus al half vergeten maar vandaag dacht ik eraan om maar weer eens te gaan kijken aan het eind van de tuin. De plant bleek al verdroogd te zijn dus de aardappels moesten er uit.

Ondanks al mijn onkunde en slechte zorg, was er toch een pond biologische aardappels te oogsten!
Mooi zijn ze hè? Daar gaan we deze week van genieten.

Voor de zekerheid laat ik ze nog 1 of 2 dagen drogen. De meningen op internet verschillen, of dit nodig is om maag- en darmklachten te voorkomen. Ik neem maar even het zekere voor het onzekere, baat het niet, dan schaadt het niet.

Volgend jaar weer en dan mogen er meer aardappels in, ik was bang dat het te krap zou worden dus ik ben voorzichtig begonnen met eentje. Met wat meer zorg zou de opbrengst per aardappel dan ook groter kunnen worden.
Ui en knoflook kun je net zo gemakkelijk vermeerderen

Zaai- en oogstijden aardappels, ui en knoflook: 
Aardappels vroeg:   planten: mrt/april / oogsten: juni/juli (aaaah vandaar, gelukkig zijn ze goed bewaard gebleven) / afstand 50x50
Aardappels laat:    planten: april  oogsten: sept/oct ook 50 x 50
Ui:  planten mrt/apr / oogst jul/sep / 25x10
Knoflook: planten: eind sep/begin okt / oogsten juni/juli / 15x15 (klein) of 20x20 (groot). Gebruik een grote en gave teen.

Speculaties

We keken gister een uitzending van Tegenlicht over voedselspeculanten (uitzending gemist). Kleine maar vooral grote vermogendheden die op grote schaal "gokken" op een prijsstijging of daling van bepaalde voedingsmiddelen, zoals bijvoorbeeld graan en mais. Onderzoek, uitgevoerd door hen die daar belang bij hadden, zou uitwijzen dat dat speculeren geen invloed zou hebben op voedselprijzen maar voor mij is wel duidelijk dat dat wel zo is. Speculeren is goed voor de markt maar te veel en ongecontroleerd, is dat niet. De Arabische lente is begonnen vanwege de verhoogde prijs van brood. Ik vind het geen prettig idee dat de prijs, het aanbod en de kwaliteit van ons voedsel door een paar grote partijen wordt bepaald en gecontroleerd (Monsanto en grote vermogendheden en speculanten).

Deze week ook het bericht dat AH haar leveranciers plompweg heeft aangekondigd 2% minder te gaan betalen voor wat ze afnemen. Schandalig, anderen zo uitwringen.
En waarom? Dat geld hebben ze nodig om te groeien in het buitenland. Echt?!
Het zijn natuurlijk maar puur speculaties maar ik denk zo, dat als de leveranciers 2% minder krijgen voor hun producten, dat de kwaliteit van ons voedsel op korte termijn met minstens 10% achteruit kan gaan. Het moet toch ergens vandaan komen.
Update: inmiddels heeft AH aangegeven de aangekondigde korting uit te stellen, ze gaan eerst om tafel met hun leveranciers. Ook maar puur speculatie maar: om tafel om het er alsnog binnenskamer door te duwen?

Meerdere bedrijven die duizenden mensen gaan ontslaan en daar vergunning voor krijgen, ze maken nog winst, niets aan de hand daarmee maar ze willen alleen meer geld en dus winst overhouden. Da's goed voor de aandeelhouders.
De aandeelhouders zijn blijkbaar ook belangrijker voor AH dan haar klanten en hun gezondheid.
De aandeelhouders zijn blijkbaar ook belangrijker voor regeringen, dan haar bevolking of die van andere landen.

Geld-geld-geld, hebbe-hebbe-hebbe en dan, als je dan alles hebt, of vreselijk veel verdiend hebt (voor je baas) wat heb je dan gewonnen? Ben je dan beter (af) dan een ander? Wat heb je bijgedragen aan deze wereld? Wat heb je dan, feitelijk? Als je vreselijk hebt gespeculeerd en een normaal werkend geweten hebt, waarschijnlijk een schuldgevoel ;-). 

Maar goed, al deze dingen zijn dus helaas "a fact of live" en ik kan het niet zelf veranderen.
Wat ik wel kan doen om een signaal af te geven en minder afhankelijk te worden van stijgende voedingsprijzen terwijl de kwaliteit afneemt is:
- AH en andere bedrijven gaan boycotten en ze dat ook te laten weten;
- meer lokaal (biologisch) voedsel kopen;
- het gedrag van mijn bank bekijken op de eerlijke bankwijzer;
- zelf een deel van mijn groenten en fruit gaan verbouwen en
- ik denk er toch over, om een klein voorraadje te maken van houdbare zaken, voor het geval de markt een paar weken echt raar gaat doen (of langer).
Hebben jullie nog tips?

Ondertussen is het godzijdank-gelukkig nog maar een week voor een echo hebben. Ik zal toch geruster zwanger zijn als ik weet dat alles lekker gaat met onze kleine buikbewoner en hoe lang ik nu echt zwanger ben.
Mijn buik is de ene dag wat dikker dan de andere lijkt het, ik denk dat dat met de aanleg van allerlei dingen heeft te maken en mijn (spastische) darmen die daar tussendoor lopen te vervelen soms. Ik mopper soms wel een beetje over dat alles al zo is gegroeid maar ik ben zoooh blij dat ik nog maar zo weinig last heb van mijn bekken en rug! De vorige zwangerschap had ik in deze periode echt al veel meer last, elke week dat ik geen of weinig pijn heb, is er een! Ik ben ook voorzichtig hoopvol gestemd dat het heel erg helpt dat nu door de behandeling en het steunzooltje weer alles recht staat en dat er niet weer bot en spier tegen elkaar gaat wrikken en wringen nu alles wat weker wordt.
Verder geen bijzonderheden, paar keertje lichtelijk groen de ochtend doorgebracht, kleine zeertjes, vooral veel moe, kortom, een normale zwangerschap.
Oh ja, en dochterlief zit ineens weer keihard in de peuterpubertijd, dat is wel een uitdaging als je veel moe bent. De structuur, consequent zijn en duidelijkheid, waar dan zoveel behoefte aan is, komt dan soms niet helemaal uit de verf. Ik ben nu wel opgehouden met politie agent spelen en meer te negeren wat ze niet goed doet en meer aandacht schenken aan wat ze wel goed doet. Dat helpt, vaak ;-(.

Gister was ik even ingedommeld op de bank, ik werd wakker omdat Minipenny me kwam instoppen (fleecedekentje van de bank), daarna kreeg ik twee knuffelbeestjes om mee te slapen.
Zo lief en fantastisch! Zo ken ik mijn overwegend lieve, rustige en makkelijke meisje dan weer. Dat rode monstertje dat hier zo af en toe staat te springen en gillen van woede in de woonkamer (omdat ze iets "ah-ah-anders wil!" of omdat ze haar zin niet krijgt) daar hadden we nog niet heel veel kennis mee gemaakt. Bij de eerste woede-aanval die ze ooit had, zaten mijn man en ik echt stomverbaasd van elkaar naar de grond te kijken. Joh, dat ze dat ook kon, hadden we niet zo 1-2-3 verwacht.
Ze is voor mij nog steeds super lief en ach, rustig en makkelijk, dat komt ook wel weer terug. Net kreeg ik een heerlijke knuffel en kus toen ik haar op de peuterspeelzaal bracht, ik ga eens kijken, of ik zo nog wat krijg.

Zelf vlierbessensiroop gemaakt

Maanden en maanden zag ik al uit naar de tijd, dat ik op vlierbessen jacht kon gaan en daarna thuis zelf siroop kon gaan maken.
De eerste jacht mislukte maar ik kwam wel een andere mama tegen, die mij vertelde, waar er wel veel vlierbessen waren.
Vandaag ging ik daar maar eens kijken en jawel; vlierbessen. IJverig begon ik mijn fietstas te vullen, toen Minipenny en ik werden overvallen door een bui. Net toen mijn moederhartje kon het niet meer aanzien dat het kleintje toch wel flink nat begon te worden onder die boom waar ik de fiets geparkeerd had, werd het een stortbui. Thuis hebben we gauw ons afgedroogd en droge kleren aangetrokken ondertussen stonden de trosjes in het water. Toen we omgekleed waren, ging ik toch maar alvast aan de slag met wat ik had.

Ik had na een tijdje besjes van takjes friemelen toch driekwart van een steelpannetje met vlierbessen. Dat liet ik goed koken en ondertussen had ik een koffiefilter in de campingfilterhouder gedaan en die bovenop een thermosfles gezet (nee, niet die van de koffie).
De bessen, die inmiddels goed hun sap los zouden laten, gingen in de filter en toen het eerste sap was weg gezakt, duwde ik de massa af en toe eens aan met een lepel.

In de kast vond ik wonderwel toch nog twee kleine flesjes die ik bewaard had (ik heb maandenlang erg enthousiast sausflesjes bewaard voor mijn vlierbessensiroop maar zoveel had ik dus helemaal niet). Terwijl de flesjes in het pannetje ernaast uitgekookt werden, maakte ik de siroop af.
Op het oog deed ik er iets meer dan de helft van het volume aan suiker bij en liet het even wat inkoken. Aan de lepel zag ik al snel dat het stroperig werd. Even later bleef de siroop aan de lepel zitten en toen meende ik, dat het wel dik genoeg was.
Met een trechtertje ging het in de flesjes, nog een stickertje erop (stukje schilderstape, gaat er makkelijker af en is voordelig) et voila - klaar.

Nadat het afgekoeld was, kon ik eindelijk proeven.
Hmm... ja... hartstikke leuk om te doen. Leuk om als afwisseling eens te drinken maar Minipenny hoeft niet bang te zijn dat ze deze week nog een nat pak oploopt dus. Ik vind het wel mooi zo ;-).
Misschien waren de besjes wat klein, ik heb ze volgens mij wel eens groter gezien. Ik vind een bijsmaakje hebben van takjes maar die heb ik er toch echt heel zorgvuldig uit gehaald heb.

Winnaar give away NEMO: WG

Helemaal vergeten dat ik de nieuwe winnaar van de give away nog moest plaatsen.
Op 21 juli heb ik Mini een reserve briefje laten trekken voor de zekerheid of noem het een voorgevoel. Ik heb de foto erbij gezocht, daarop stond WG.
Nou hoop ik dus dat WG zich wel meldt op korte termijn, dan kan ik eindelijk die kaartjes versturen.
Weer wat geleerd en een tip voor wie een give away organiseert: mensen vragen in te loggen of e-mail adres achter te laten (voorkomt ook dubbele deelname onder verschillende namen etc.)

Gratis eigen stroom van onze zonnepanelen

Zo, nu maken we dus onze stroom ook zelf!

Vrijdag werden onze zonnepanelen geïnstalleerd, weer een droomwens vervuld. Vrijdag iets na 13:00 uur is de installatie in werking gezet en ik heb nu al 22,3 kWh op de teller staan (ben net nog even speciaal voor jullie gaan kijken op zolder). Vandaag heeft de installatie 0,66 kWh geproduceerd maar gezien het weer vanmorgen vind ik dat toch ook nog wel netjes.
Ik stond bij de meterkast toen de installatie werd aangezet en zag daarom nog mooi voor het eerst de schijf in de meter achteruit draaien.
Vrijdag ben ik natuurlijk tig keer de in de meterkast geweest, de eerste kilowattuur die de meter achteruit was gegaan werd natuurlijk even met gejuich ontvangen.
Zondag was de meter alleen maar achteruit gegaan, wat dus betekent, dat we dit weekend alleen maar onze eigen stroom hebben gebruikt. Ja, oké, heel officieel 's avonds niet, dan is wat wij hebben terug geleverd aan het net natuurlijk al lang weer weg (naar de buren of zo).

Het lollige is nu ook weer dat we nog meer gaan nadenken over ons stroomverbruik. Het zou natuurlijk wel helemaal leuk zijn, als we zo min mogelijk nog bij moeten betalen en ons verbruik nog lager zou worden.

Dat het maar een mooie nazomer mag worden!

Vrijdag zijn we mijn schoonouders het grote nieuws nog gaan vertellen, zoals ik al dacht vond mijn schoonvader het wel erg leuk. Zaterdag hadden we een fantastische monumentendag op de molen, het was erg gezellig (mijn man is 's weekends molenaar). En gister was ik dus kapot ;-).
Ik weet niet, ik voel me sinds gisterochtend anders, misschien is m'n buik gewoon wat aan het zakken of maakt het een groeisprong door allemaal of het is niet goed. Misschien zijn mijn darmen weer een beetje gekalmeerd, waardoor het allemaal een beetje zakt/daalt en minder strak aanvoelt allemaal, ik geloof dat ik dit ook heb gehad met Minipenny. Ik zal zo blij zijn als ik de kleine op de echo heb zien bewegen en het hartje heb gehoord, ik maak me toch zorgen dat het weer niet goed gaat. Maar goed, ik moet dus geduld en vertrouwen hebben. Ik heb alleen zo weinig geduld voor zoveel dingen ;-).

Helft mensen met overgewicht prima gezond

Eindelijk is het onderzocht. Dat dacht en zei ik nou al jaren... Niet iedereen is gelijk, niet iedereen hoeft hetzelfde te wegen.
Toch zou ik liever wat dichter tegen de 25 aan zitten, om risico's en belasting te voorkomen. Je weet ook niet, bij welke helft je zit!
Ik weet dat ik bij de goede helft zit (long, hart, bloeddruk, cholesterol en suiker gezond) maar voor mijn conditie en belasting op m'n gewrichten zou het toch beter zijn om af te vallen.. en daarnaast ook voor hoe ik me voel over mezelf. Alleen niet nu natuurlijk.

Van nu.nl:

Helft mensen met overgewicht prima gezond


AMSTERDAM – Groot gedeelte van te dikke mensen heeft geen slechter medisch vooruitzicht dan mensen met normaal gewicht.
Foto: Getty Images Dat schrijven onderzoekers van het Karolinska Institutet in Stockholm, Zweden, deze week in European Heart Journal.
Uit het Zweedse onderzoek bleek dat 46 procent van alle mensen met overgewicht prima gezond is. Het hart, de longen en de bloedwaarden van deze mensen zijn in orde en vergelijkbaar met gezonde mensen met normaal gewicht.
.Zij hebben daarom geen verhoogd risico op hart- en vaatziekten en kanker. Hun kans om vroegtijdig te komen overlijden is bovendien hetzelfde als mensen zonder overgewicht. De gezonde mensen met overgewicht hebben met name een BMI tussen de 25 en 35. Extreem overgewicht is hoe dan ook ongezond.
Fitheid
De resultaten geven volgens de onderzoekers aan dat het belangrijk is om fitheid te meten, voordat dikke mensen geadviseerd wordt om af te vallen. Omdat overgewicht hebben niet per definitie ongezond blijkt te zijn, zou er terughoudender met interventie omgegaan moeten worden.
De Zweden maakten in hun onderzoek gebruik van de gegevens uit een langlopende studie van meer dan 43.000 personen die sinds 1979 gevolgd worden. Een waaier aan gegevens is over bekend over hen, waaronder hun gewicht, lengte, percentage vet en tailleomtrek.
Bovendien worden de deelnemers regelmatig onderworpen aan medische tests waarin hun long en hartcapaciteiten worden getest. Daarnaast is bloeddruk, cholesterol en suikerspiegel bekend.
Door: NU.nl/Hidde Boersma .

Voorbeschouwing september

Ik zie op andere blogs dat er wordt terug gekeken op augustus maar ik ben juist vooruit aan het kijken naar september.
Eigenlijk wilden we vanaf september 250 euro per maand extra gaan sparen maar dat gaat al niet lukken zeer waarschijnlijk, omdat beide auto's door de APK moeten dus dan boek je alleen maar op en neer.

Waarom ik extra wil gaan sparen? Om alvast te wennen aan een lager inkomen cq banksaldo.
Als ik met die kleine buikbewoner voorop op sollicitatiegesprek ga, is er toch wel een redelijke dat een andere kandidaat de voorkeur krijgt namelijk en mijn uitkering loopt in februari af. Dat was wel een van de redenen dat we lang getwijfeld hebben of we nog een tweede kind wilden en er ook een punt achter hebben gezet. Maar goed, het is nu zo, we willen het net als ieder ander heel graag maar we zullen er dus wat meer voor moeten doen en voor moeten opgeven dan de normale tweeverdieners met hypotheek.
Vanaf februari gaat mijn inkomen er dus met 500 euro op achteruit, ik krijg dan nog maar een percentage van het minimumloon. Tenzij ik nog een baan vind maar dat is al zo lang niet gelukt dat ik denk dat het met de toeter erbij helemaal mission impossible wordt.
Ik ben nu wel zelfs bezig met solliciteren naar thuiswerk (desperate times call for desperate messures) maar ik hoor er niets van terug. Eventjes nog achteraan.

Maar goed, "het feest" is dus over, we moeten wat "luxe" dingen gaan schrappen, geen spontane uitjes en horeca uitgaven meer, opletten met de boodschappen, weer beter opletten met verbruik van benzine, electra, gas en water, misschien moeten we toch maar naar een goedkopere sportschool of die toch maar opzeggen, toch maar bepaalde lidmaatschappen opzeggen, echt letten op de kilometers en ik moet weer echt nauwkeurig op de centjes gaan letten en meer gaan bijhouden. Het kan allemaal wel maar het zal wennen zijn, veel tijd en moeite kosten maar dan moet het net kunnen.

De eerste mooie besparing zou zijn als Minipenny toch weer zin zou krijgen om zindelijk te worden maar helaas is het potje alweer volledig uit de gratie. Nu kreeg ik van mijn zus de tip om een oud onderbroekje in de luier te doen, dan voelt ze toch nattigheid zeg maar. Daar gaan we dus maar eens mee aan de slag.

Ik moet ook eens gaan informeren bij onze energieleverancier of ons voorschot misschien al een stukje omlaag kan, vrijdag komen namelijk de zonnepanelen. Ik ben wel benieuwd hoor, ik zie er wel al naar uit om die meter achteruit te zien draaien.

Inmiddels ben ik toch al overgestapt naar de positiebroeken, mijn normale broeken zaten niet lekker en het zag er ook echt niet uit, ik had wel drie buiken. Ik twijfel of ik al verder ben en mijn man zegt dat ik de vorige keer ook al in week 8 of 9 in positiekleding liep en volgens mij klopt dat wel. Als je wat meer gevuld bent, komt je vulling zo snel naar boven en naar voren als je zwanger bent zeg maar even kort gezegd ;-). Mijn buik steekt al verder uit dan m'n boops en het begint er wel vrij duidelijk zwanger uit te zien dus. We hopen daarom dat ze vrijdag snel klaar zijn, dan kunnen we nog naar mijn schoonouders om het nieuws te vertellen. Vooral mijn schoonvader zal wel erg opgetogen zijn, Minipenny is alles voor hem.
Mijn zus had het dit weekend op een feest al pijlsnel door, ik had haar al 5 keer naar m'n buik zien kijken om nog eens te checken dus toen heb ik haar maar even apart genomen. Gelukkig waren mijn vader en zijn vriendin wel erg enthousiast maar mijn zus dus niet. Sja, ik kan er veel over zeggen maar het best en kortste is: dit ligt niet aan mij of ons, dit zit bij haar tussen de oren.
Helemaal leuk is het niet als je eigen zus zo vervelend doet maar het is nu eenmaal zo. Ik heb in de loop der jaren wel geleerd om niets te verwachten van haar, dan valt alles wat komt weer mee en dan geniet ik daar maar van. Bij Mini is ze pas op kraamvisite gekomen toen die 3 maanden oud was, bijvoorbeeld. Ik hoefde dus sowieso al niets aan emotionele of praktische steun te verwachten dus ik mis er niks aan. Jammer voor haar.

Voordelige toiletspray en speelgoed pimpen

 Al jaren maak ik mijn toiletspray zelf,
a. omdat zowel mijn man als ik een enorme hoestbui, gevolgd door benauwdheid krijgen van de normaal verkrijgbare toiletsprays en
b. omdat het milieu- en ook nog eens budgetvriendelijker is en
c. het is handig om tussendoor even het toilet mee schoon te maken (vooral bij onverwachts bezoek, dan ga je gewoon zelf even naar het toilet en dan geef je de plum even een hele snelle beurt)

Het bestaat uit: 30% azijn, rest water en een paar druppeltjes etherische olie. Ik gebruik graag lavendel daarvoor. Deze keer heb ik er ook tea tree bij gedaan vanwege de zuiverende werking daarvan.

Het plantenspuitje is nieuw, ik had een kleiner sprayflesje maar dat heeft mijn man per ongeluk weg gegooid. Ik hoop dat de vloeistof niet troebel of viezig gaat worden nu er een grotere hoeveelheid in zit en we er dus langer mee doen. Misschien ga ik nog iets in de sprayfles doen (steentjes, schelpjes o.i.d.) ter decoratie of ik maak zelf een grote sticker, dan is het probleem van uitzicht op troebele inhoud ook meteen opgelost.

 Minipenny heeft zo'n leuk magisch (magnetisch) tekenbord gekregen vorig jaar, waar ze graag op tekent. Een ander kindje is er alleen al snel een keertje op gaan staan, waardoor het steeds verder stuk ging. Helaas dus aan vervanging toe.
Bij Zeeman zag ik een tekenbord voor 1,99. Iets kleiner, mindere kwaliteit maar ja, wie weet staat er volgende week weer eentje op.
Hij is ook wat minder leuk dan de vorige dus ik heb het gewoon wat leuker gemaakt. Een paar stickers die we nog hadden liggen met een beetje blanke (nagel)lak erover en klaar! Ze is er dolblij mee!